meerdaagse voettocht meeneemlijst

Wat moet je perse meenemen als je een meerdaagse voettocht gaat lopen.

Of het nu een paar dagen in Nederland is of de camino in Spanje, je hebt een basisuitrusting nodig. Uiteraard een rugzak. Heb je nog geen rugzak laat je dan goed voorlichten door een expert. Vertel de verkoper dat er in ieder geval een lichtgewicht slaapzak in moet en dat je maximaal 12 kilo wil dragen. Ik probeer niet meer dan 8 kilo mee te nemen, dan heb je nog wat over voor drinken, fruit en eventueel wat te knabbelen. Pas er een paar, je voelt al snel of hij echt lekker zit.  Ikzelf loop de laatste jaren met de blauwe die je op de video ziet. Hij is van Decathlon en kost nog geen 50 euro. Dat model is er ook in roze.

Dan moet hij natuurlijk gevuld worden met:

• 2 onderbroeken, liefst Odlo of ice breaker. Het voordeel is even wassen b.v. onder de douche en in paar uur weer droog. Lidl heeft ook vaak merkloze aanbiedingen, even in de gaten houden
• 1 of hooguit 2 t-shirts
• 1 dikker shirt
• 1 extra (afrits)broek
• 2 paar sokken
• 1 paar extra schoenen voor in de avond, dus hele lichte schoentjes, ik neem altijd CROCS mee.
• 1 poncho voor de eventuele regen of in ieder geval een waterdicht jack. Mijn broek laat ik altijd nat worden, die droogt weer snel. ik heb een hekel aan een poncho.
• als je rugzak geen regenhoes heeft dan een losse hoes meenemen
• speciaal klein handdoekje, verkrijgbaar bij Xenos
• EHBO setje met in ieder geval pleisters, PARACETAMOL en alleen als je de rugzak niet als handbagage meeneemt een zakmes.
• setje oordopjes, er zijn soms of vaker wel snurkers (slapen in albergues)
• alleen de hoog nodige toiletartikelen, alles ineen zeep b.v.
• lichtgewicht slaapzak, is misschien te lenen of kopen bij Xenos weegt nog geen 800 gram en niet onbelangrijk, heel goedkoop (niet nodig als je slaapt in B&B, vrienden op de fiets of hotel)
• hoes voor in slaapzak. Ik heb een hele lichte van zijde, als het een beetje warm is gebruik ik die zonder slaapzak. Ze zijn wel prijzig maar het is ideaal. Ook Xenos verkoopt binnenhoezen, niet van zijde maar wel goedkoop. (niet nodig als je slaapt in B&B, vrienden op de fiets of hotel)
• veiligheidspelden om je wasje op te hangen, b.v. overdag aan je rugzak.

TIP 1:

Ik gebruik altijd lichtgewicht zakjes om alles in te doen. toiletartikelen, EHBO spullen in zo’n zippzakje.

TIP 2:

Probeer alles zo veel mogelijk te lenen als je voor de eerste keer een meerdaagse tocht loopt. Als het lopen je toch niet bevalt (kan het mij niet voorstellen) kun je je in ieder geval geen buil vallen.