meerdaagse voettocht meeneemlijst

Wat moet je perse meenemen als je een meerdaagse voettocht gaat lopen.

Of het nu een paar dagen in Nederland is of de camino in Spanje,
je hebt een basisuitrusting nodig.
Uiteraard een rugzak. Heb je nog geen rugzak
laat je dan goed voorlichten door een expert.
Vertel de verkoper dat er in ieder geval een 
lichtgewicht slaapzak in moet en dat je 
maximaal 12 kilo wil dragen. 
Ik probeer niet meer dan 8 kilo mee te nemen, 
dan heb je nog wat over voor drinken,
fruit en eventueel wat te knabbelen.
Pas er een paar, je voelt al snel of hij echt lekker zit.
Bij BEVER sport hebben ze een groot aantal rugzakken.
Ik zou hem persoonlijk niet online kopen 
want dan mis je het gevoel,
maar op de site krijg je een idee van de mogelijkheden.
Dan moet hij natuurlijk gevuld worden met:
  • 2 onderbroeken, liefst Odlo of ice breaker. Het voordeel is even wassen b.v. onder de douche en in paar uur weer droog. Lidl heeft ook vaak merkloze aanbiedingen, even in de gaten houden
  • 1 of hooguit 2 t-shirts
  • 1 dikker shirt
  • 1 extra (afrits)broek
  • 2 paar sokken
  • 1 paar extra schoenen voor in de avond, dus hele lichte schoentjes, ik neem altijd CROCS mee.
  • 1 poncho voor de eventuele regen of in ieder geval een waterdicht jack. Mijn broek laat ik altijd nat worden, die droogt weer snel. ik heb een hekel aan een poncho.
  • als je rugzak geen regenhoes heeft dan een losse hoes meenemen
  • speciaal klein handdoekje, verkrijgbaar bij Xenos
  • EHBO setje met in ieder geval pleisters, PARACETAMOL en alleen als je de rugzak niet als handbagage meeneemt een zakmes.
  • setje oordopjes, er zijn soms of vaker wel snurkers
  • alleen de hoog nodige toiletartikelen, alles ineen zeep b.v.
  • lichtgewicht slaapzak, is misschien te lenen of kopen bij Xenos weegt nog geen 800 gram en niet onbelangrijk, heel goedkoop
  • hoes voor in slaapzak. Ik heb een hele lichte van zijde, als het een beetje warm is gebruik ik die zonder slaapzak. Ze zijn wel prijzig maar het is ideaal. Ook Xenos verkoopt binnenhoezen, niet van zijde maar wel goedkoop.
  • veiligheidspelden om je wasje op te hangen, b.v. overdag aan je rugzak.

TIP 1:

Ik gebruik altijd lichtgewicht zakjes om alles in te doen. toiletartikelen, EHBO spullen in zo’n zippzakje.

TIP 2:

Probeer alles zo veel mogelijk te lenen als je voor de eerste keer een meerdaagse tocht loopt. Als het lopen je niet bevalt kun je je in ieder geval geen buil vallen.

Advertenties

4 comments

  1. Bij de aankoop van mijn wandelschoenen bij Carl Denig heb ik het advies gekregen om eventueel wandelstokken aan te schaffen.

    Heb jij er ervaring mee en wat vind jij ervan?

    Peter

    Like

    1. Hoi Peter,
      Als je wat geoefend heb met stokken heb je er inderdaad veel profijt van. Het geeft je zekerheid en vooral met wat klimmen gaat het makkelijker. Ik had ze op mijn grote tocht ook bij me en was altijd als eerste boven, ik ben wel een geoefend nordic Walker.
      Kijk maar eens op http://www.langlaufen.nl onder het kopje nordic walking en onder cursussen het instructiefilmpje.
      Je gebruikt als je het goed doet meer je armen en dat ontlast je rug.
      Voor op reis is het wel een nadeel dat je ze niet als handbagage mee mag nemen, de route die wij lopen heb je ze niet echt nodig, er zitten niet van die hele groete hoogte verschillen in, zeker niet met een zachte ondergrond.
      Als je meer wil weten hoor ik het graag.
      Warme groet en een glimlach,
      Harry

      Like

      1. Dag Harry,

        Dank voor je reactie en advies.
        Overigens weet je me steeds warmer te maken voor de geplande loop.

        Peter

        Like

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s